骨盤の歪みは、日常生活の姿勢や身体の使い方のクセによって、骨盤周囲の筋肉バランスが崩れることで起こります。

・長時間のデスクワークや猫背姿勢
・足を組む・片足重心などのクセ
・運動不足による筋力低下
・出産後の骨盤周囲のゆるみ
・バッグを同じ側で持つなど左右差のある動作
・筋肉の硬さや柔軟性の低下

これらが積み重なることで、骨盤が前後・左右に傾いたり、ねじれたりしやすくなります。その結果、腰痛や肩こり、姿勢の崩れなど全身の不調につながる場合があります。

骨盤の歪みを改善するには、日常生活の姿勢や筋肉バランスを整えることが大切です。

・正しい姿勢を意識する
・足を組む・片足重心などのクセを改善する
・ストレッチで股関節や腰まわりをほぐす
・腹筋・背筋・お尻の筋力を鍛える
・適度な運動やウォーキングを取り入れる
・長時間同じ姿勢を避ける
・必要に応じて整体や専門機関でケアを受ける

継続的に身体を整えることで、腰痛や肩こり、姿勢の改善にもつながります。

当院は一切機械を使わず、手技のみで骨盤の周りの筋肉をゆるめ、徐々に正常な状態に戻していきます。ボキボキと痛みを伴う治療は行いません。